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quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Annette Gabbedey - Designer Sem Dedos

https://www.empowernetwork.com/join?id=assisono
Annette Gabbedey, 48 anos, poderia deixar que o fato de ter nascido sem os dedos de ambas as mãos a impedisse de ter uma vida normal. Em vez disso, seguiu sua paixão e se tornou uma das mais talentosas designers de joias da Grã-Bretanha.
Pode parecer difícil, mas em uma entrevista para o site SWNS,a britânica afirma que se tivesse os dedos, talvez eles ficassem no caminho do seu trabalho. Para criar suas joias, Annette simplesmente adaptou as ferramentas convencionais para poder utilizá-las. “As pessoas notam de cara que há algo diferente em mim, porque todos esperam que um ourives tenha dedos”, diz.
Para ela, a deficiência mudou a perspectiva dela: como nasceu desse jeito, sempre teve que se virar assim desde pequena. Segundo Annette, ela ainda possui toda a sensibilidade e articulações das mãos, o que ainda permitem que ela consiga ter destreza para criar suas joias.
Depois de se formar em manufatura e designer de joias, Annette começou sua carreira com os vendedores da prestigiada rua Hatton Gardem, em Londres. Agora é dona de sua própria loja e oficina, que fazem sucesso há 24 anos na cidade de Frome.
A joia mais cara desenhada por Annette foi um colar de ouro amarelo e branco de 18 quilates, com diamantes e opala, que saiu pelo valor de 25 mil libras, e foi criada para comemorar os 21 anos de carreira dela.
Annette afirma que a o apoio da família dela foi muito importante para que ela seguisse a carreira de empreendedora. “Eles falaram para eu sair no mundo e descobrir o que eu queria. E é isso que as pessoas fazem quando elas têm um desafio.”

domingo, 26 de janeiro de 2014

Barriguinha Sarada Com Três Tipos de Abdominais

Os abdominais fortalecem os músculos do abdômen e deixam sua barriga sarada. 
Os exercícios abdominais servem para fortalecer os músculos, não para emagrecer.
Primeiro é preciso perder a gordura abdominal para depois começar a aparecer os músculos definidos.
Mais sobre exercícios abdominais no Minha Vida ;)
http://bit.ly/YvGjxN

domingo, 19 de janeiro de 2014

Correr dá Barato; a Ciência Comprova

Saiba por que quem pratica diz que não consegue ficar sem o esporte


O primeiro efeito é o orgulho de si mesmo, por vencer um desafio e conseguir realizar uma atividade que poucas pessoas conseguem. Mas o bem-estar trazido pela prática da corrida não pára no aumento da auto-estima. Tem reação química envolvida no processo, pode acreditar.

Aquele sentimento de euforia, relatado por alguns corredores que acabaram de finalizar o treino, é um dos sinais mais evidentes de que há alguma mudança química no cérebro de quem faz atividades aeróbias. A sensação tem até nome, dado pelos atletas americanos: runner´s high(algo como barato de corredor, em tradução livre).

Ela surge graças ao aumento da descarga de endorfina no sangue. Trata-se de um neurotransmissor naturalmente produzido pelo cérebro e liberado em situações de estresse, pra nos acalmar. Exames de tomografia comprovaram o que qualquer pessoa que já experimentou um pique mais forte é capaz de atestar. Mesmo depois do treino, as endorfinas permanecem agindo no sistema límbico e no lobo pré-frontal, áreas responsáveis pelo prazer e pelas emoções. 

Atualmente, os especialistas dedicam-se a descobrir a atuação de outra substância, a anandamida. Enquanto a endorfina seria responsável pelo sentimento de euforia, a anandamida relaxaria o atleta, produzindo um efeito mais longo, capaz de durar várias horas após o exercício.

Tendo isso em vista, fica fácil compreender a irritação que assola os alunos quando são privados de praticar seu esporte. Acostumados à prática diária de atividades físicas saudáveis, eles podem apresentar quadros de ansiedade e até depressão.
FONTE ...POR MINHA VIDA

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Bebendo Água Com Limão - Desintoxicar o Organismo




Desintoxicar o organismo bebendo água com limão

Elimine as toxinas do seu organismo bebendo água com limão. 

Pela sua saúde beba água com limão.Beber água com limão além de trazer vários benefícios à saúde do ser humano, também é uma boa forma de se purificar (desintoxicar) o organismo.

A água com limão é uma bebida saudável, com poucas calorias e fácil de fazer.
Trata-se de uma bebida saudável porque é uma mistura de dois componentes (água + limão) que trazem imensos benefícios à saúde do ser humano. A água é a melhor bebida que existe para hidratar o organismo (relembro que o corpo humano é composto por mais de 70% de água) e o limão por sua vez também traz imensos benefícios para a saúde, confira o artigo já publicado no Dieta Alimentar:
Os 12 benefícios do limão para a saúde.
Trata-se de uma bebida com poucas calorias (bebida hipocalórica) porque o limão tem poucas calorias e a água tem zero calorias. Confira as calorias da água e do limão:
Calorias da água.
Calorias do limão.
Como disse no início deste artigo, a água com limão traz variados benefícios à saúde do ser humano, vamos então conhecer sete boas razões para você beber água com limão.
beneficios-beber-agua-com-limao
O limão é bom para a saúde
Beber água com limão é muito bom para limpar o seu organismo.

7 Boas motivações para se beber água com limão:


  1. Ajuda a baixar a pressão sanguínea
  2. Ajuda a limpar os intestinos.
  3. Ajuda a desintoxicar o fígado. Obs: Segundo o autor do livro "Biological Ionization as Applied to Human Nutrition", a água com limão, faz o fígado produzir mais enzimas do que qualquer outro alimento. 
  4. Ajuda na digestão.
  5. Ajuda a diluir o ácido úrico
  6. Ajuda a emagrecer (age em todo o organismo facilitando o emagrecimento). 
  7. Ajuda a "alcalinizar o organismo". Obs1: Por incrível que pareça (devido à acidez do limão), a água com limão tem um "efeito alcalinizador" no organismo. Obs2: Um organismo com um PH alcalino é mais resistente a doenças do que um organismo com um PH ácido. 

    Como vê, você tem excelentes razões para beber água com limão. Agora, só falta mesmo, você saber como deve fazer e quando beber a água com limão. É muito simples.
    Como fazer a água com limão:
    - Você deve espremer um limão médio e juntar 200ml de água pura (a água pode ser gelada, morna ou à temperatura ambiente).
    - Não adicione nenhum açúcar nem adoçante.
    Quando beber a água com limão:
    - Para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios da água com limão, você deve beber a água com limão em jejum e deve esperar mais ou menos uma hora antes de comer algo.
    Quantos dias devo beber água com limão:
    - Para desintoxicar o organismo deve beber a água com limão 7 dias seguidos (em jejum).

    Para que a desintoxicação do organismo seja aproveitada ao seu máximo você deve fazer atenção aos alimentos que come. Vamos então conhecer os alimentos que deve comer e os que deve evitar.
    Alimentos que pode incluir na sua dieta alimentar:
    Todo o tipo de hortaliças e legumes, todo o tipo de frutas, peixes, carnes brancas, aveia, linhaça, centeio, água, chás, arroz integral, trigo integral, gorduras vegetais, ervas aromáticas e temperos.

    Alimentos que deve evitar ou consumir moderadamente:
    Leite de vaca e seus derivados, produtos industrializados, gorduras trans, carnes vermelhas, vísceras, produtos com farinha branca, doces, açúcares, frituras, bebidas alcoólicas, sementes oleaginosas, cafeína e ovos.

    Chamada de atenção: Se você tem problemas de estômago ou outros problemas de saúde, deve consultar um médico para saber se pode efetuar esta desintoxicação do organismo.
    Aconselho mesmo a que você fale com o seu médico porque ele lhe poderá informar sobre esta "bebida saudável".

    Fonte  Créditos deste artigo:
Referências (texto inspirado em): "Biological Ionization as Applied to Human Nutrition" | revista "Natural Health" | website naturalnews .