Dia Internacional da Mulher

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H-D do PAPA Francisco Vai a Leilão

Dinheiro arrecadado com a venda da Dyna Super Glide doada pelo pontífice será usado para reforma de albergue em Roma

Uma soma equivalente R$ 787.800. Essa é a quantia pela qual foi vendida uma Harley-Davidson Dyna Super Glide em um leilão realizado na França. O modelo, arrematado por 241.500 euros, foi doado por ninguém menos do que o Papa Francisco e tinha o objetivo de angariar fundos para a reforma do albergue Don Luigi di Liegro, que fica próximo à estação de trem de Termini, em Roma.

A moto havia sido presenteada ao pontífice pela própria Harley durante as comemorações de 110 anos da marca de Milwaukee, em 2013 e tem sua assinatura no tanque. Além da Super Glide do Papa, uma jaqueta da H-D, também assinada pelo Papa, saiu por 57.500 euros, o que equivale a mais de R$ 188 mil.

O chefe da divisão de motocicletas da Bonhams, casa responsável pelo leilão, Ben Walker, disse: “Estou extasiado pelo resultado obtido e muito satisfeito pela caridade”. Já Enrico Feroci, diretor da Caritas Roma, que administra o albergue, declarou que o resultado da venda foi um “deleite que excedeu em muito suas expectativas”. 

Feroci aproveitou a ocasião para agradecer à casa. “Gostaríamos de agradecer à Bonhams por seu profissionalismo em lidar com a motocicleta e por todo seu esforço em nos ajudar a atingir esse resultado fantástico”, concluiu ele.

 Carlos Bazela/Agência INFOMOTO Fotos: Reprodução / Fonte: iCarros

Pipoca Tem Ação Antioxidante

Fibras e polifenóis fazem com que o alimento seja um aliado da dieta

ESCRITO POR:Patrícia Bertolucci

Nutrição

ESPECIALISTA MINHA VIDA

O milho é um dos cereais mais cultivados no mundo, além do trigo e do arroz. Sempre foi um alimento importante nas civilizações Maias, Incas e Astecas. Sua utilização na culinária é muito vasta, porém a pipoca atualmente é um dos derivados mais consumidos pelo mundo. Existem aqui na América Latina 5 tipos de milho diferentes: pipoca, duro, dentado, farináceo e doce. 

Benefícios da pipoca

Em especial vamos falar sobre o milho pipoca, rico em carboidratos e principalmente fibras. Diante disso pesquisas estão sendo feitas a fim de verificar como a pipoca pode auxiliar na saúde. Estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, mostrou que a casca do milho (pipoca) contém substâncias como polifenóis, que podem agir como antioxidantes inibindo a ação dos radicais livres no organismo, diminuindo o envelhecimento precoce, riscos de doenças cardíacas e oxidação de colesterol.

Estudiosos chegaram a publicar que a pipoca possui maiores teores de polifenóis do que frutas e verduras. A explicação é que a pipoca possui apenas 4% de água, enquanto que os polifenóis são diluídos nos 90% de água que compõe muitas frutas e verduras. Porém, devemos ter uma opinião crítica a respeito do assunto uma vez que o consumo de vegetais deve ser priorizado na alimentação por serem fontes de vitaminas como a vitamina C (laranja, acerola, morango, maracujá), carotenoides (cenoura, beterraba, manga, abóbora), entre outros nutrientes importantes para manutenção da saúde, principalmente imunológica. 

O consumo de pipoca em quantidade moderada pode estar relacionado à perda de peso. Isto porque como ela possui muitas fibras aumentamos o tempo de digestão no estômago levando a uma maior saciedade no indivíduo. 

Como consumir pipoca

Porém devemos nos atentar ao modo de preparo deste petisco. As mega porções comercializadas nos cinemas ou os pacotes de microondas são recheados de manteiga, gordura vegetal e sal, diminuindo seus benefícios e aumentando suas implicações para um maior risco de doenças crônicas como hipercolesterolemias e hipertensão arterial. 

O melhor modo de preparo é colocar em um recipiente o milho, um pouco de água e um pouco de sal. Leve ao fogo ou ao microondas para estoura-las de uma forma mais saudável. Se quiser, ao finalizar o preparo, coloque ervas secas ou frescas como orégano, tomilho ou alecrim, pois a utilização destes temperos diminui a quantidade de sal utilizada. 

Não existem estudos que comprovem a eficácia de trocar um jantar ou refeição noturna por uma porção de pipoca para auxiliar no emagrecimento. O ideal é que a dieta seja balanceada em todos os nutrientes a fim de manter uma perda de peso saudável e com real perda de gordura. Dietas restritivas e monótonas são prejudiciais para o organismo, podendo levar a dores de cabeça, desmaios, tonturas, queda de cabelo e unha, ressecamento de pele entre outras implicações. 

Em comparação aos aspectos nutricionais verificamos que 100g de milho cozido possui 148 kcal, porém apenas 3,8 gramas de fibra alimentar, enquanto 100g de pipoca (em óleo) possui 448 kcal e 14,4 gramas de fibras, provando que a quantidade de fibras na pipoca é superior a do milho que consumimos em saladas, tortas e na espiga. 

Por fim, recomenda-se que o consumo moderado de pipoca - 1 xícara (chá) de pipoca - seja feito, por exemplo, em um lanche da manhã ou da tarde em alguns dias. O objetivo é que a pipoca forneça  fibras auxiliando na saciedade entre as principais refeições, além de melhorar o funcionamento intestinal e o controle sérico das gorduras sanguíneas.  

Texto elaborado com a colaboração da nutricionista Karina Valentim da PB Consultoria em Nutrição. 

Tem  o que penso??? acho que não tem ...Quer ???
Veja aqui >>>http://bit.ly/1rOkut9

Annette Gabbedey - Designer Sem Dedos

Annette em sua oficina (Foto: Divulgação)

Annette Gabbedey, 48 anos, poderia deixar que o fato de ter nascido sem os dedos de ambas as mãos a impedisse de ter uma vida normal. Em vez disso, seguiu sua paixão e se tornou uma das mais talentosas designers de joias da Grã-Bretanha.

Pode parecer difícil, mas em uma entrevista para o site SWNS,a britânica afirma que se tivesse os dedos, talvez eles ficassem no caminho do seu trabalho. Para criar suas joias, Annette simplesmente adaptou as ferramentas convencionais para poder utilizá-las. “As pessoas notam de cara que há algo diferente em mim, porque todos esperam que um ourives tenha dedos”, diz.

Para ela, a deficiência mudou a perspectiva dela: como nasceu desse jeito, sempre teve que se virar assim desde pequena. Segundo Annette, ela ainda possui toda a sensibilidade e articulações das mãos, o que ainda permitem que ela consiga ter destreza para criar suas joias.

Depois de se formar em manufatura e designer de joias, Annette começou sua carreira com os vendedores da prestigiada rua Hatton Gardem, em Londres. Agora é dona de sua própria loja e oficina, que fazem sucesso há 24 anos na cidade de Frome.

A joia mais cara desenhada por Annette foi um colar de ouro amarelo e branco de 18 quilates, com diamantes e opala, que saiu pelo valor de 25 mil libras, e foi criada para comemorar os 21 anos de carreira dela.

Annette afirma que a o apoio da família dela foi muito importante para que ela seguisse a carreira de empreendedora. “Eles falaram para eu sair no mundo e descobrir o que eu queria. E é isso que as pessoas fazem quando elas têm um desafio.”

Fonte : -  PEGN

Barriguinha Sarada Com Três Tipos de Abdominais

Os abdominais fortalecem os músculos do abdômen e deixam sua barriga sarada. 
Os exercícios abdominais servem para fortalecer os músculos, não para emagrecer.
Primeiro é preciso perder a gordura abdominal para depois começar a aparecer os músculos definidos.
Mais sobre exercícios abdominais no Minha Vida ;)
http://bit.ly/YvGjxN

Correr dá Barato; a Ciência Comprova

Saiba por que quem pratica diz que não consegue ficar sem o esporte

O primeiro efeito é o orgulho de si mesmo, por vencer um desafio e conseguir realizar uma atividade que poucas pessoas conseguem. Mas o bem-estar trazido pela prática da corrida não pára no aumento da auto-estima. Tem reação química envolvida no processo, pode acreditar.

Aquele sentimento de euforia, relatado por alguns corredores que acabaram de finalizar o treino, é um dos sinais mais evidentes de que há alguma mudança química no cérebro de quem faz atividades aeróbias. A sensação tem até nome, dado pelos atletas americanos: runner´s high(algo como barato de corredor, em tradução livre).

Ela surge graças ao aumento da descarga de endorfina no sangue. Trata-se de um neurotransmissor naturalmente produzido pelo cérebro e liberado em situações de estresse, pra nos acalmar. Exames de tomografia comprovaram o que qualquer pessoa que já experimentou um pique mais forte é capaz de atestar. Mesmo depois do treino, as endorfinas permanecem agindo no sistema límbico e no lobo pré-frontal, áreas responsáveis pelo prazer e pelas emoções. 

Atualmente, os especialistas dedicam-se a descobrir a atuação de outra substância, a anandamida. Enquanto a endorfina seria responsável pelo sentimento de euforia, a anandamida relaxaria o atleta, produzindo um efeito mais longo, capaz de durar várias horas após o exercício.

Tendo isso em vista, fica fácil compreender a irritação que assola os alunos quando são privados de praticar seu esporte. Acostumados à prática diária de atividades físicas saudáveis, eles podem apresentar quadros de ansiedade e até depressão.
FONTE ...POR MINHA VIDA

Bebendo Água Com Limão - Desintoxicar o Organismo

Desintoxicar o organismo bebendo água com limão

Elimine as toxinas do seu organismo bebendo água com limão. 

Pela sua saúde beba água com limão.Beber água com limão além de trazer vários benefícios à saúde do ser humano, também é uma boa forma de se purificar (desintoxicar) o organismo.

A água com limão é uma bebida saudável, com poucas calorias e fácil de fazer.
Trata-se de uma bebida saudável porque é uma mistura de dois componentes (água + limão) que trazem imensos benefícios à saúde do ser humano. A água é a melhor bebida que existe para hidratar o organismo (relembro que o corpo humano é composto por mais de 70% de água) e o limão por sua vez também traz imensos benefícios para a saúde, confira o artigo já publicado no Dieta Alimentar:
- Os 12 benefícios do limão para a saúde.
Trata-se de uma bebida com poucas calorias (bebida hipocalórica) porque o limão tem poucas calorias e a água tem zero calorias. Confira as calorias da água e do limão:
- Calorias da água.
- Calorias do limão.
Como disse no início deste artigo, a água com limão traz variados benefícios à saúde do ser humano, vamos então conhecer sete boas razões para você beber água com limão.

O limão é bom para a saúde. 

Beber água com limão é muito bom para limpar o seu organismo.

7 Boas motivações para se beber água com limão:

1. Ajuda a baixar a pressão sanguínea. 
2. Ajuda a limpar os intestinos.
3. Ajuda a desintoxicar o fígado. Obs: Segundo o autor do livro "Biological Ionization as Applied to Human Nutrition", a água com limão, faz o fígado produzir mais enzimas do que qualquer outro alimento. 
4. Ajuda na digestão.
5. Ajuda a diluir o ácido úrico. 
6. Ajuda a emagrecer (age em todo o organismo facilitando o emagrecimento). 
7. Ajuda a "alcalinizar o organismo". Obs1: Por incrível que pareça (devido à acidez do limão), a água com limão tem um "efeito alcalinizador" no organismo. Obs2: Um organismo com um PH alcalino é mais resistente a doenças do que um organismo com um PH ácido. 

Como vê, você tem excelentes razões para beber água com limão. Agora, só falta mesmo, você saber como deve fazer e quando beber a água com limão. É muito simples.
Como fazer a água com limão:
- Você deve espremer um limão médio e juntar 200ml de água pura (a água pode ser gelada, morna ou à temperatura ambiente).
- Não adicione nenhum açúcar nem adoçante.
Quando beber a água com limão:
- Para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios da água com limão, você deve beber a água com limão em jejum e deve esperar mais ou menos uma hora antes de comer algo.
Quantos dias devo beber água com limão:
- Para desintoxicar o organismo deve beber a água com limão 7 dias seguidos (em jejum).

Para que a desintoxicação do organismo seja aproveitada ao seu máximo você deve fazer atenção aos alimentos que come. Vamos então conhecer os alimentos que deve comer e os que deve evitar.
Alimentos que pode incluir na sua dieta alimentar:
Todo o tipo de hortaliças e legumes, todo o tipo de frutas, peixes, carnes brancas, aveia, linhaça, centeio, água, chás, arroz integral, trigo integral, gorduras vegetais, ervas aromáticas e temperos.

Alimentos que deve evitar ou consumir moderadamente:
Leite de vaca e seus derivados, produtos industrializados, gorduras trans, carnes vermelhas, vísceras, produtos com farinha branca, doces, açúcares, frituras, bebidas alcoólicas, sementes oleaginosas, cafeína e ovos.

Chamada de atenção: Se você tem problemas de estômago ou outros problemas de saúde, deve consultar um médico para saber se pode efetuar esta desintoxicação do organismo.
Aconselho mesmo a que você fale com o seu médico porque ele lhe poderá informar sobre esta "bebida saudável".

Fonte  Créditos deste artigo:

Referências (texto inspirado em): "Biological Ionization as Applied to Human Nutrition" | revista "Natural Health" | website naturalnews .